Мээңизди тумандан кантип сактоону жана маанайыңызды жана когнитивдик функцияңызды кантип сактоону үйрөнүү үчүн мени менен иштөө мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө кабардар болуу үчүн төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз.
Мээнин тамактануусу боюнча колдонмо
Кадимки тамактануу кеңештери мээни дени сак кармап туруу үчүн эмнеге жетишүү керек экенин айтпайт.
Сизге тамак-аш биохимиясына негизделген түз фактылар керек жана биз мээдеги зат алмашуу жана неврологиялык ооруларды дарылоо жөнүндө билебиз.
Чыныгы мээнин тамактануусу кандай болорун билишиңиз керек.
Мээнин оптималдуу ден соолугуна жана иштешине жараша тамактанууну пландаштыруу үчүн сиз толук сүрөттү же бардык маалыматты ала албай жатасыз.
Андыктан жол көрсөткүчтү алыңыз. Анткени мен өзүңүздү жакшы сезүүнүн бардык жолдорун билишиңизди каалайм!