mentalhealthketo.com кош келиңиз
Мен күчтүү диеталык кийлигишүүлөр менен психиатриялык жана неврологиялык симптомдорду азайтууга ынтызар болгон тажрыйбалуу лицензияланган психикалык саламаттык кеңешчисимин. (мен жөнүндө)
Мени подкаст коногу катары пландаштыргыңыз келеби? Мени бул жерден таба аласыз Подматч.
Сиз кетогендик диетаны же башка тамактануу терапиясын колдонгон кардарлардын мисалдарын окуй аласыз бул жерде.
Сураныч, Психикалык Ден соолук Кетосун карап көрүңүз баш тартуу, купуялуулук саясаты жана кызматтын шарттары
Кетогендик диета психикалык оорулар жана нейрологиялык көйгөйлөр үчүн метаболизмдик терапия болуп саналат. Симптомдорду азайтууда укмуштуудай эффекттерди көрсөткөн изилдөө адабияттарында рецензияланган кейс изилдөөлөр жарыяланды. Кээ бир рандомизацияланган көзөмөлгө алынган сыноолор (RCTs) ар кандай психикалык оорулар жана нейрологиялык оорулар үчүн болуп жатат.
Мен эмне кылып жатам.
Жүрүм-турумдук, когнитивдик жүрүм-турумдук жана диалектикалык жүрүм-турумдук терапияны камсыз кылуу боюнча көп жылдык тажрыйбам менен мен айыктыруу процессине катышкан эмоционалдык жана жүрүм-турумдук өзгөрүүлөргө жардам берүүгө даярмын. Мен функционалдык тамактануу жана өзгөчө психикалык ден-соолукка кийлигишүү катары терапиялык углеводду чектөө боюнча дипломдон кийинки кошумча билимге ээмин. Мен симптомдорду жакшыртуу үчүн кетогендик диетаны колдонууну каалаган адамдар менен иштейм.
Бул кантип иштейт.
Менде жеке сессиялар чектелген жана мүмкүн болсо, көпчүлүк адамдарга онлайн программаны колдонууга жардам берем. Теледен соолукту колдонуу менен мен сиз менен жекече жолугушмакмын жана биз сиздин өзгөчө абалыңыз жана максаттарыңыз үчүн диетаны өзгөртүү канчалык деңгээлде мааниси бар экенин изилдемекпиз.
Эгер сиз Вашингтон штатынан теледен соолукту чыңдоо менен алектенип жатсаңыз, анда камсыздандыруу төлөмдөрүңүздү биздин сессиялар үчүн колдоно аласыз. Эгерде сиз Вашингтон штатынан тышкары болсоңуз, мен сиздин максаттарыңызга карай сиз менен жеке консультацияларды өткөрүүгө кубанычтамын.
эмне болот
Диетадагы кандай өзгөртүүлөр сиз үчүн эң маанилүү экенин изилдеп, жүрүм-турум жана тамак-ашты туура тандоого жардам беребиз. Сиздин абалыңыз же симптомдор кетогендик диетага муктаж эмес болушу мүмкүн. Андай болсо, биз өзүңүздү мыкты сезүүгө жардам берген башка тамактануу жолдорун же тамактануунун жолдорун изилдейбиз.
Диеталык өзгөрүүлөр нейротрансмиттерлердин дисбаланстарын, мээнин энергиясын жана иштешин жакшыртууга, ал тургай мээңизди айыктырууга жана жаңы байланыштарды түзүүгө жардам берет. Диетаны өзгөртүүнүн бул түрлөрү Альцгеймер оорусунун, депрессиянын, PTSD, биполярдык бузулуу, шизофрения жана тынчсыздануу ооруларынын симптомдорун жакшыртуу үчүн көрүлгөн.
Изилдөө адабияттарында ар кандай нейрологиялык жана психиатриялык шарттарда кетогендик диетаны колдонуу үчүн колдоо бар. Рецензияланган адам изилдөөлөрү жана кээ бир клиникалык сыноолор. Башка документтер тартылган биологиялык механизмдерди изилдейт.
Психикалык ден соолук Кето менен таанышыңыз блог or Ресурстук баракча көбүрөөк билүү үчүн. Же көбүрөөк биле аласыз мен жөнүндө.
Анткени сиз өзүңүздү жакшы сезүүнүн бардык жолдорун билүүгө укугуңуз бар.
Мээңизди тумандан кантип сактоону жана маанайыңызды жана когнитивдик функцияңызды кантип сактоону үйрөнүү үчүн мени менен иштөө мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө кабардар болуу үчүн төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз.